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Sonntag, 18.08.2019

Wo und Wann?

Dienstags,19.15 - 20.15UhrCardio-Bodystyling Wilhelmschule Offenbach.
Die Teilnahme ist auch ohne Vereinsmitgliedschaft möglich !

Cardio-Bodystyling

Dienstags, 19.15 Uhr Wilhelmschule Offenbach

Für alle, die mehr wolllen als Disco !

Dieser Kurs ist für Neu- und Wiedereinsteiger geeignet, da wenig tänzerisch und choreographisch gearbeitet wird, sondern unkompliziertes Basic-Aerobic das Herz-
und Kreislaufsystem in Schwung bringt.

Beim Intervalltraining wechseln Cardiosequenzen mit Kräftigungsübungen.

Funktionsgymnastik und Dehnung runden das Programm ab.

Geleitet wird der Kurs von Marion Müller, DTB Aerobictrainerin